| 化解夫妻對立的良方 | 善盡婚姻伴侶的責任 | 甘露法語75 | 問答精選12 | 用平常心看待婚姻 | 如何處理婚外情 | 維繫婚姻關係 | 教理選粹37 | 婚姻的價值 | 夫妻相處之道 | 做個好伴侶 | 選擇適合自己的生活方式 | 三明治傳奇 | 烏龜哪去了？ | 靈性與科學 | 揭開加持力的奧秘 | 禦寒小錦囊 | 保暖從耳朵開始 | 修行小錦囊 | 打坐持久的秘訣 | 生活平均才是道 | 專題報導 | 建立美滿的婚姻關係 | 婚姻與修行
清海無上師新聞雜誌第131期
當我們心情愉快的時候，我們就是在天堂。
∼清海無上師
師父的話
做個好伴侶
清海無上師以英文講於美國佛羅里達 1998.10.04（影帶編號＃638）
我們總是期待自己的伴侶應該要這樣、那樣，要做這個、做那個，如果對方沒有那樣做，或是沒有依照我們所期待的樣子，我們就會傷心、失望，甚至結束這段婚姻關係。
但事實上，夫妻相處並不意味著要去期待對方做我們所要求的事，而是應該要求自己做好自己的角色，展現自己好的品質，把自己想要成為什麼樣的伴侶表現出來。比方說妳想做個好太太、超級的太太、寬容的太太、忠實的太太，這是妳對自己所期盼扮演的角色，而不是每次都期待妳先生應該是怎樣的丈夫，或是他應該如何對待妳、應該如何跟妳講話等等。這就是婚姻成敗的關鍵所在。
許多人的觀念並不正確，他們會想：「哇！我終於找到另一半了，以後的日子將會變得非常美滿，他（她）將會帶給我幸福快樂。」事實並非如此，因為婚姻生活能不能幸福的關鍵在於你們自己，但人們大都期待另一半能帶給他們幸福，期待另一半符合他們想像中的樣子，這就是問題所在。我們遺漏了自己要負責扮演的部份，忘了為自己安排一份工作清單，卻只是一味地要求對方該做什麼事，要求對方配合我們的期望，雙方都互相這樣期待，所以婚姻關係才會失敗。因為我們都弄錯了！
不論在什麼樣的情況下，我們都只要檢查自己就好，想想看在這種情況自己要怎麼做？要成為什麼樣的人？要如何展現自己？在另一半或世人眼前，要將自己哪些美德呈現出來？而不是一味地要求對方要有所表現。不論他們想要如何表現，那是他們的事，我們只要管好自己的問題就好。
但是多數人結婚以後，或有了伴侶或朋友以後，就把所有的注意力都放在對方身上，然後挑剔對方：「喔！他這樣做不對。」「她做得真差勁。」「她這個人沒什麼好。」「他不夠體貼。」而忘了檢討自己。其實重點是在我們自己，任何的人際關係或情況，都是給我們學習的機會，而不是要給對方學習。對方只是個催化劑，讓我們有機會可以鍛鍊自己的力量，運用自己的想像力。但問題就出在這裡，所以多數婚姻才會不美滿。
因此，你們要檢查一下自己的婚姻關係，然後加以調整，但並不是要挑剔你們的丈夫或太太，而是檢討自己，想想看自己在這段關係中要成為什麼樣的伴侶，要如何展現自己。如果對方反應不錯，那就好；如果反應不佳，你也無可奈何。但總是要先檢查自己是否平穩、有沒有問題、做法對不對，如果對方要和你在一起，就會留下來，如果不想留，那就讓他們離開，此時你也無法挽回什麼。
你們不要把所有的注意力都放在對方身上，而失去自我、忘了自己，你越把注意力放在對方身上，就越容易出錯，對方就越會批評你，這樣情況只會更糟而已。
歡迎到以下網址欣賞這則開示的影音：
http://www.Godsdirectcontact.org.tw/ch/news/131/mt.htm(福爾摩沙)
http://Godsdirectcontact.net/ch/news/131/mt.htm(美國)
修行小錦囊
打坐持久的秘訣
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖禪七 1989.02.13-18 （MP3-4）
我們要怎麼樣才能夠打坐很多也不會累？秘訣是：少講話、眼睛不要看左看右，別人好、壞不管他們，我們只要記得24小時默念佛號。做觀音不定的話，就先念佛號幾分鐘再做觀音。打坐的時候，身體任何地方痛，不管它！身體任何地方麻，也不理它！等一下入定以後就沒了，全身都不見了，所以不用動來動去。觀音做累了，就換個姿勢，改做觀光，這個時候我們的腿會很感激我們，因為剛剛觀音的時候很痛啊，頭也很緊啊，現在換一下姿勢，做一做觀光，就會覺得好舒服！所以觀光和觀音交替換來換去，才能互相幫忙，打坐久了才不會累。
有的同修可以打坐整個晚上，因為他們觀光和觀音換來換去，不過也不要常常換，不要五分鐘就換一次，這樣沒有用，能夠持續做一種方式越久越好。觀光和觀音兩個是互相幫忙的，我們觀光坐太久有的時候會累、會酸痛，就可以改做觀音這樣子，也會感覺到好舒服，好像有地方可靠。這個打坐的秘訣，很多人不知道。
師父講故事
生活平均才是道
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖 1990.10.19
我們修行平常就好，明天成佛也可以，為什麼一定要今天呢？生生世世都可以等了，多等幾天有什麼關係呢？你們越急，就越障礙自己而已。
以前有一個人，跟隨一位明師修行，有一天，他問他的師父說：「師父，像我這樣誠心的人，世界有多少啊？」他的師父說：「像你這種學生，滿滿虛空都是。」（師父與大眾笑）那個人還不相信，又問：「師父，我真的很誠心，如果我放下一切，包括父母、太太、兒子、親戚朋友都放下的話，那要修行幾年才能成佛？」他的師父說：「如果你用功的話，五年到十五年可以成佛。」那個人說：「這樣太慢了，如果我不吃不喝，連睡覺也不要了，每天二十四小時這樣盤腿打坐的話，您認為多久能成佛呢？」他師父說：「像這樣的話，大概要三十年到五十年才能成佛。」（師父與大眾笑）聽懂不懂？太急了嘛！他認為自己是誰呢？成不成佛又怎麼樣呢？誰需要他這個人啊！
釋迦牟尼佛這麼偉大，印度又是聖地，很多人都吃素、都懂得要修行，但是祂也度不了幾萬人，即使祂走了以後，還是有人毀謗祂，別的宗教說祂是外道、邪道、鬼魔！同樣，耶穌基督也被人家毀謗。祂們兩位一直到現在都還被人家毀謗，就是因為有成佛的命，天公派祂們去度人，祂們不得已只好去度眾生，那些誠心的人來請求祂們傳法，祂們不忍心拒絕，因為怕讓他們傷心。所以成佛沒有什麼了不起，大家最終都會成佛。
以前釋迦牟尼佛有一位徒弟，也是整晚不睡覺，好像白天打坐，晚上唸經什麼，後來眼睛都快盲掉了。釋迦牟尼佛就跟他說：「你這個樣子，會快成魔，不是快成佛。就像你彈琴的時候，如果琴的弦弄太緊的話，會不會發出聲音？」他說：「不會。」「如果弦弄太鬆的話，會不會發出聲音？」他說：「也不會。」釋迦牟尼佛說：「中道才好。」
所以生活平均是道，心平常是道，我們不應該貪求什麼，我們貪快成佛，這也是一種貪望，做什麼都應該平均才好。像一個剛生出來的小孩子，你叫他騎腳踏車，他怎麼騎呢？即使你急著要他趕快成材、成人，不過也不能催他，因為他連走路都還走不穩，你叫他跑，他怎麼跑呢？即使他勉強自己跑，等一下也會倒下來。你們看小孩剛學走路的時候，如果亂跑的話，是不是跑沒幾步就倒下去了？然後鼻子這邊破一個洞，身體那邊受傷，都是因為太急的緣故。
我們要先照顧好自己的心，看自己有沒有單純，有沒有高雅的理想，自己的貪嗔癡有沒有控制好，對別人有沒有足夠的愛心和耐心，有沒有寬容、諒解和慷慨的心，能不能包容別人弄錯的地方？如果都能做得到的話，那個時候當明師還可以、成佛還可以。如果我們還沒有完美，那當明師對誰有用呢？自己的罪惡感還不能去除，還不能了脫自己的成見和無明的地方，心還很窄，容納不了多少人，愛心還很小，愛不了多少人，急著成明師有什麼用呢？即使把十方三世佛的力量全部送給這種心胸狹窄、激激動動又無明的人，又有什麼用呢？
有力量、沒有愛心就變魔，魔跟佛之間沒有很大的差別，兩個力量都差不多，但是佛有愛心，魔沒有。魔很自私，什麼都要求，什麼都要拿，只會批評，不會寬容。佛雖然也會批評，但也會寬容，該批評的時候祂會批評，為了幫助人們進步，讓他們了解自己的缺點；該寬容的時候祂會寬容，給他們鼓勵心，讓他們能夠活下去，不會罪惡感太重。
什麼都有才是佛，佛不是只有一方面而已。如果只有寬容心，而沒有批評的心，也不行！比方說該批評、該教育的時候，你卻讚嘆他們，那就完蛋了，這樣會寵壞人，會破壞人家修行的判斷能力，所以師父才說「陰陽平均才是佛」。我們對世界不應該還有什麼看不透的地方，因為住在這個世界，還是需要吃飯、睡覺，還是要應對別人，所以我們平常就好。我們內邊的等級、我們修行怎麼樣，自己知道就好，不應該用外表來表達。
專題報導
建立美滿的婚姻關係
清海無上師以英文講於柬埔寨金邊1996.7.23（影帶編號＃563）
通常大家都說別人的老婆比較漂亮，但是我並不這麼認為。根據統計，如果情況允許的話，百分之九十的男人再婚的對象還是會選擇原來的老婆。所以你們不要做些傻事，然後後悔，變成那百分之九十裡的一個。因此從古至今，任何的明師都勸告世人要對自己的伴侶忠誠，因為他們知道那些不忠的人最後都會後悔。
人們通常都需要經過長時間的相處後，才能和一個不熟悉的人處得融洽，不論你愛的對象是男是女，對你而言剛開始時雙方都很生疏，因為以前彼此並不相識，即使你們曾經是同學或因為其他因素而認識，但還是不會完全了解對方的內心世界，除非等到實際生活在一起才會了解。因為當雙方還只是男女朋友或未婚夫妻時，通常只會分享快樂，而不會患難與共，約會結束後便各自回家，自己的問題自己煩惱，自己的責任自己照顧；當兩人在一起時，都只是分享快樂而已。所以那時候的情況不太一樣，感覺比較唯美，即使有些小爭吵，也會因為雙方有些距離，或因為彼此需要或已經習慣在一起了，所以會很快就回心轉意並原諒對方。
然而一旦住在一起以後，大家就必須同甘共苦，這時情況就變得不一樣了。所以才需要經過一段很長的時間，才能了解彼此的習慣和點點滴滴，婚姻關係才能漸趨成熟。而且相處時間一久，伴侶內心深處的一面也會慢慢顯露出來，然後雙方會逐漸習慣對方的優缺點、早歸、晚歸等等，因此，需要長時間的相處，才能彼此調適。
一旦你們建立了良好的婚姻關係，能包容彼此的差異，互相調適得很好，這種美滿的關係就好像是你們共同的創作結晶，那時候你們會感覺很幸福。就好像為自己蓋房子，即使沒有隔壁的好，看起來也沒什麼特別，甚至有人還不表讚賞，但那是你們自己的房子，是你們一磚一瓦親手建造起來，所以你們深愛它，彷彿你們也是其中的一部份。因此，當你和結褵多年的伴侶離婚時，你會覺得很悲痛；如果要再跟另外一個人從頭建立關係，那至少又得花上十年的時間。
我也還在努力適應我那些住在道場這裡的「先生」、「太太」們，我還是不太了解他們，經常會被他們嚇一跳，他們總是做些讓我大吃一驚的事，所以我絕不敢保證說已經完全了解他們；我只了解一部份，但不是全部，我指的是個性這部份不完全了解，並不是內在的上帝品質。有時我會帶侍者在身邊，當我更換侍者時，即使被換掉的是最差的，但我還是會覺得很挫折，因為我必須整個從頭再教過一遍，真的好累好累。不論前一位侍者有多爛，但總會有一些優點，而且我也已經習慣她的優缺點，知道怎麼取長補短。然而，新的侍者又有不一樣的缺點和壞習慣，我又得一一去處理它們，處理起來是很刺激，但也相當累人。
同樣的，夫妻因為一開始就發誓要長相廝守，誠心誠意共築愛巢，所以雙方會全心全意地攜手組織家庭和婚姻關係。因為雙方都很真誠，所以彼此就變成好像是對方的一部份。他們的確如是，所以大家才會稱配偶為「另一半」。一旦分手之後，就好像被分成兩半，另一半離開了就會令人感覺悵然若失，即使再跟另一位伴侶另組家庭，建立新的婚姻關係，但人事已全非了。每個人都有優點，也會有缺點，所以無論你邂逅誰，都會感到對方有不足之處。有時你們會想像認為再找一位新的伴侶就會比較好，或認為隔壁的太太比較好，但未必如是。調查結果已經證實，大部份的男人還是會選擇跟同一個女人結婚，這也印證了聖經或其他宗教的戒律始終是正確的。因為每個人都是上帝，不論是這位女上帝或那位女上帝，都一樣是上帝，所以還是習慣一位上帝就好了；雖然因為各自所具有的品質不一樣，看起來會有些差異。
如果你們的婚姻關係已經出現裂痕，或家庭不和睦，那就要慎重考慮，看看自己是不是確實想要和對方分手，或是因為自己本身出了問題的關係。想看看如果她真的走了，會變成怎麼樣？如果實在沒把握，那就離家幾天看看，去打個禪等等。
據說夫妻感情越好，兩個人就會越來越相像。意思是說，夫妻彼此十分相愛，不知不覺地就會吸取對方的品質，然後變成同一體一般，連他們的表情也會跟著變改。就像寵物和主人之間也是一樣，有些人看起來很像他們所養的貓或狗，因為他們深愛著自己的寵物，不知不覺就會模仿牠們的表情。如果他們很愛大象的話，或許就會把自己的鼻子拉得像大象一樣長（大眾笑）。我看到過許多人長得很像他們所養的寵物，你們也知道，也看過。有時候人們帶著寵物在公園散步，哇！你會認不出誰是寵物、誰是主人，因為實在長得太像了！而且狗和主人之間的感情也好得很。
人類之間的關係也是一樣，看起來越相像，就表示他們的感情越好。因為彼此相愛，表達方式和想法又很接近，所以外表就跟著變改，然後看起來就越來越像。因此，大家修了觀音法門以後，會變得越來越漂亮，這是很自然的，因為我們想成為上帝，而上帝是完美無缺的，所以我們就會越來越接近上帝和天使的品質。即使你身體殘障、一文不名、禿頭或駝背，別人還是會覺得你們很漂亮，因為你們內在的上帝品質會散發出光芒，讓每個人都覺得很舒服；而且也因為你們看起來像上帝，而上帝喜愛上帝，同心會相吸。
所以如果一對夫妻看起來很相像，他們就會彼此越來越相愛，因為坦白說，我們最愛的就是自己，是不是這樣？我們每天花很多時間照鏡子，把所剩無幾的頭髮梳好，細細整理好那幾根鬍鬚等等，我們愛我們自己，這並沒有錯；只有當我們討厭自己時，才會發生問題。討厭自己是最大的罪過，因為我們就是上帝，如果我們不能愛自己的話，就沒有人能愛我們。而且如果我們不愛自己，就表示我們不愛上帝，也表示我們不能愛任何人。儘管人們告訴你要先愛別人、愛鄰居，但你還是要先愛自己，然後再用同樣的愛心去愛鄰居。
如果你不愛自己，你也無法以同理心去愛別人，因為你不了解愛心是什麼。所以，只有當你能夠疼愛自己、照顧好自己的時候，才會知道別人也同樣需要什麼。因為那時候你已經有了切身的感受，然後才懂得將心比心，用同樣的方式去愛別人，讓他們也感到舒適愉快。
你們都喜歡我，那是因為我知道怎麼照顧自己，知道什麼對自己好，而且我也疼愛自己，你們都看得出來。所以當我照顧別人時，他們都會陶醉不已，而且深受感動，因為我知道自己需要什麼，而我給他們的也正是他們所需要的。
不論我穿什麼，你們都喜歡，是不是？因為我知道怎麼穿著才能使自己好看，我愛我自己，但並不是寵壞自己。我穿什麼都好看，並不是因為那些衣服價格昂貴或與眾不同，而是我知道什麼最適合自己，然後我只挑選適合自己的衣服，而不是昂貴的；偶爾我也會穿著昂貴的衣服，但並不是因為貴才好看。我穿什麼都好看是因為我挑選自己喜歡的顏色，我知道什麼適合自己，所以穿起來就會好看。
我喜歡讓自己漂漂亮亮，因為如果花同樣的錢，為什麼要買讓自己變醜的衣服？不管穿什麼衣服都有同樣的麻煩，要洗、要燙，還要花時間去穿，既然都一樣麻煩，那何必花錢讓自己變得更不好看呢？這就是我的原則，所以我知道怎麼讓自己漂亮、怎麼照顧自己。因此，如果情況需要，我有機會照顧別人的時候，那個人一定會覺得很幸福，絕對很幸福。而且我做事都是又快又準，不會太過度，所以結果才會完美無瑕，令人感到舒服。因為我知道自己希望人家怎麼對待我，我不喜歡那些囉嗦無聊的事，或是花太多時間做多餘的事，讓人家喘不過氣來，做事要抓到重點才行。
所以如果你們真的能夠照顧好自己、疼愛自己的話，那你們就有能力照顧任何人，而且任何在你周遭的人，即使你沒有特別給予照顧，他們也會覺得很舒服，因為他們覺得你就是他們的典範－－態度從容自在，做事乾淨俐落，而且不會出錯。所以要愛自己、照顧自己，但是也不要花太多時間在那上面。有人問我：「為什麼妳看起來總是快樂又滿足？」我回答：「是啊！我看起來容光煥發，我認為自己很好，我就是感到充滿自信！」也許我不是世界上最好看的女人，但是看起來很好！
所以有時候要寵愛自己一下，即使再怎麼忙碌，也要留些時間給自己，因為你們是世上最有價值的人，每個人都是！別人的優點是他們自己的，你們的價值則留待你們自己去發展。你們都是最珍貴的，要好好照顧自己，因為你們就是上帝，所以要讓自己快樂、美好、高雅，然後放手去達成你們所想要的目標。
婚姻與修行
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖禪七1991.5.5-12 （影帶編號 #165）
你們不要認為師父跟你們講一些有關婚姻感情的事情是超過自己的責任，不是啦！因為如果你們婚姻不美滿，夫妻感情不好，打坐的時候沒有辦法入定！坐在那裡心好痛苦、好痛苦！心情都很亂，頭腦都是想那些事情而已，佛號也沒辦法念，何況入什麼定！那個時候太太比師父還重要。不過我也不怪你們，這是難免的事情，那個時候連涅槃你也不想去了；即使想去，也沒辦法得到，因為心情不愉快。這些事情師父都已經學過了，所以現在才能夠教你們。這是難免的事情，沒有人能夠控制的。
當然我們修行的人越修越好，也會知道怎麼處理自己的感情，不過還有一些同修為了感情的問題，心裡還是很煩悶、很痛苦，所以師父還是要順便講一些所謂世俗的事情給你們聽。因為世俗的方面跟修行的方面是有關聯的，當我們心情愉快的時候，我們就是在涅槃，不管是誰帶來給我們，那個時候我們就是在涅槃、在天堂，感覺很快樂，什麼人都可以愛，什麼人都可以原諒，什麼東西都可以給；不過當我們心情不愉快的時候，我們什麼都不想做，什麼責任都不想負，即使想做也沒辦法，因為沒有靈感要做，那個時候什麼都要丟掉了，全部世界也要丟。所以我們才說「佛法不離世界法」，有沒有？（大眾答：有）就是這樣，你們都有親身體驗過了。
所以師父才常說，你們要修行好，就要保護自己的感情、保護自己的婚姻；還沒有結婚的人就要保護自己的感情關係，如果對方真正合你的意的話，就要保護你們之間的感情，不要讓它破碎了，等一下就來不及補救。因為美好的時刻不是常有，我們也不是每次都能遇到一個自己喜歡的人，能夠住在一起分享我們的生活，所以，如果已經找到的話，就要小心保護。
你們不要認為這些是小事、是世俗的事情，不是！不是！因為一般人的生活如果沒有伴的話，就會覺得很孤單，雖然有的人可以受得了，不過多數人受不了，所以我們如果還需要的話，那就要用心保護才行。
即使像一個小小的珍珠，我們已經覺得很寶貝，要保護它，何況感情呢！那對我們非常有幫助，雖然我們不能迷上在那邊，不過也不能忽略它。就像一部車子，雖然不是我們本人，也不是我們的血啊、皮啊，不過我們需要它才能夠開到西湖來，走路來這裡是比較不方便，而且太慢了，所以你們也不能說：「唉！我到苗栗是要修行的、要成佛的，要那部車做什麼！那是物質的東西，丟在路邊就好了啦！」也不行，有車開比較快，可以快一點看到師父，也可以省很多時間來打坐。當然走路也可以到，不過慢了幾個月才到，那個時候有可能師父已經離開了。
化解夫妻對立的良方
清海無上師以英文講於馬來西亞 1992.2.25 （影帶編號 #219）
有些人前世曾經歷過不美滿的婚姻，所以他們這輩子學聰明了，不再結婚，有的人可能就出家當和尚，他們這些人也許已經飽嘗婚姻的滋味，不需要再體驗這門功課，所以這輩子就不再結婚了，他們對單身生活感到很滿意。但是如果你們已經結婚，不管有多難做到，都要儘量保持一個配偶就好。
聽說托爾斯泰有一個很難相處的妻子，有一天他跟朋友聊天時，他太太讓他很難堪、羞辱他，讓他在朋友面前抬不起頭來。托爾斯泰的朋友看了說：「你一個大男人，根本不需要把她放在眼裡！為什麼你不給那個潑婦一點顏色瞧瞧，你怎麼能夠這麼忍氣吞聲啊？」托爾斯泰說：「噓！小聲一點，你那個方法我上輩子已經試過了，所以這輩子才會又多加了一倍利息回來，我最好別再重蹈覆轍了，否則下輩子會變成三倍！我不得不忍耐啊，再跟她對抗的話，就永遠擺脫不了，麻煩會越滾越多。」所以他只好儘量忍受。
如果你們夫妻是所謂的歡喜冤家，卻覺得不管怎麼樣還是需要對方的話，既然這是你們最後一世在一起了，就得把積欠對方的債還清楚，所以要儘量忍耐，盡力去滿足對方，這樣才能快一點清償完畢。擺脫敵人最好的辦法就是化敵為友，同樣的，要化解夫妻對立的最好辦法就是取悅她（他），順從她（他）所有要求，最後她（他）就會變成你的朋友。
善盡婚姻伴侶的責任
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖 1996.1.21 （影帶編號 #523）
師父教你們美容、美德方面的事情，都是為了提醒你們儘量保養自己，還有把自己美的地方顯露出來而已，並不是能夠保證你們婚姻一定美滿，因為有時候因果造成的情況，會和我們期待的不一樣。所以，如果我們已經儘量做了，婚姻還不好的話，那個時候就謝謝上帝，讓我們解脫了，沒什麼好抱怨。
如果我們沒有儘量做好自己責任的話，萬一婚姻不美滿，我們心裡就會有罣礙，認為也許是自己不好、沒有做好責任、煮飯不夠好、或是沒有打扮好看給先生看起來舒服一點，所以我們才要儘量各方面都做好。但並不是我們全部都做好以後，先生就一定不會離開我們，這種事情沒有人能保證。
同樣，如果一個先生什麼都很好，也很溫柔，並不是太太就一定不會離開他，這個世界的因果、業障很難講。所以我們儘量做好自己的責任、本分，是為了讓自己良心安穩；萬一發生任何事情，我們就不會良心不安，可以坦然面對自己的良心，因為我們知道自己責任都有負好，該做的都做了。
所以並不是說我教你們美容、美德以後，就能夠保證你們婚姻一定美滿，這種事情沒有人可以保證。這個世界多數事情都是無常的，所以我們做任何事情就跟保護婚姻一樣，都是為了儘量負責任就對了，然後發生什麼事，我們就知道是上帝安排、是定命安排，不用在那邊期待、責怪、罣礙、傷心或是執著什麼地方。而且，當我們全部都做好了以後，即使婚姻不美滿，我們也會變成一個很美滿的人，那才是最重要的。
甘露法語
清海無上師以英文講於哥斯大黎加 1990.12.16 （影帶編號 #141）
婚姻是一種伴侶關係，目的是為了增益雙方的生活、支持彼此的理想，讓夫妻兩人都能夠過一個更高雅的生活。
問答精選
用平常心看待婚姻
清海無上師以英文講於南非開普敦國際禪三 1999.11.28-30 （影帶編號 #673）
問：師父，我想知道婚姻生活是否會干擾到修行？因為就我所知，大多數修行人像神父和其他許多靈修人士都過著單身的生活。
答：噢，也就是說神父是修行人，你確定嗎？
問：我只能說他們是宗教人士。
答：好，你想要單身就單身，想要結婚就結婚，兩者沒有什麼差別；會產生差別是因為你處理的方式不同。結婚以後並不表示就不能找到上帝，否則當初上帝就不會創造男性和女性，而會只創造男性或只創造女性，是嗎？這是第一點。第二點，事實上一旦結婚以後，你對於婚姻生活會越來越習慣，過了一陣子之後，你甚至會更專注於靈性修行，因為那時候你已經知道婚姻生活是怎麼回事，所以不會再去渴望它。而且當夫妻雙方在一起生活一段時間以後，通常會變成像朋友一般。所以獨身和結婚，最後的結果幾乎都差不多。
不過，大多數人結婚以後，往往將注意力過分集中在伴侶身上，然後就很難集中想念上帝，那才是問題所在。但是如果你知道怎麼處理婚姻關係所產生的能量，那麼婚姻關係對你的修行甚至會有所幫助，因為當你們彼此相愛時，你在身體、情緒和精神各方面都會感到愉快，所以修行方面自然也會進步得更快。
上帝不會無緣無故創造愛，因為無論肉體的愛或夫妻之間的愛，都是上帝之愛的一部份，是上帝之愛的複製品，會幫助我們找到更偉大的愛。所以，不需要對婚姻抱著反感的心態，只要保持平常心就好，如果想要結婚就結婚，想要單身，那就保持單身。
如何處理婚外情
清海無上師以英文講於新加坡 1993.3.9 （影帶編號 #328）
問：親愛的師父，當一個男人結婚後不幸福，並且愛上另外一位有夫之婦時，應該如何處理？
答：你必須檢視自己的婚姻是否真的完全無法補救或改善了，或是這只是自己個人尋求快樂的一個藉口。因為有一個婚姻就已經夠傷腦筋了，麻煩夠多了，所以最好的方式就是照顧好自己的婚姻關係。我知道這不容易，這個世界上每件事都不容易，但並不代表不可能。
所以請和你的太太一起探討問題的癥結所在，但請不要告訴她你有外遇；一旦你提及此事，那問題就無解了。沒關係，如果你覺得自己做錯了，那就要試著放棄或結束掉這段婚外情，但也要和太太懇切深談如何改善你們之間的關係，將你們希望對方注意改進的地方提出來互相討論，讓彼此都知道自己有哪些地方做得不夠好，哪些還需要改進。
然後買些禮物、漂亮的服飾送給她，讓她打扮得漂漂亮亮的，成為你生命中的美人，而不是浪費時間和精力在別人的太太身上，因為畢竟那位女士並非歸你所有，所以最好是照顧自己所擁有的，而不是浪費時間和精力在別人的「財產」上。不管你有多麼喜歡鄰居的車，也不要鋪黃金在它上面，要鋪的話，是要鋪在自己車上。所以好好照顧自己的車，因為車子是你在開，你每天都需要用到車，它是你的必需品。鄰居的車可以默默地欣賞就好，但不必在上面鋪黃金，也不要把注意力都放在那裡而忽略了你自己的車。一旦鄰居將車子開走，那時候你就什麼也看不到了，而你自己車庫的車卻因疏於保養而故障不能開了，那就麻煩了！
所以，如果你認為值得，就要好好經營自己的婚姻，同時也要尊重別人的婚姻。放棄自己所鍾愛的事物，的確令人傷感，但你必須替對方的先生想一想，如果你是處在他的立場，你會覺得快樂嗎？你難道不喜歡自己的太太對你忠實且深愛著你嗎？所以讓你的太太成為賢妻，你自己也做個好丈夫，同時也讓鄰居的妻子當她先生的好太太。如果你沒有其他更好的對策，這應該就是最好的解決方法。
謝謝你對我的信任，告訴我你私人的家庭問題。但這也是非常重要的，因為如果你的心不安的話，不論你有多少個太太、事業有多大，還是會出問題。所以最好滿足於你所擁有的，好好照顧它、美化它，讓它更美麗、更合你的品味，就像美化自己的花園一樣，種一些你喜愛的玫瑰花，讓花園更漂亮，供自己觀賞。
維繫婚姻關係
清海無上師以英文講於美國加州州立大學爾凡分校 1998.6.2（影帶編號＃623）
問：請問您對離婚的看法是什麼？
答：不好！離婚是愛情到最後不得已的選擇，它根本不應該發生。但在處理事情時很難讓雙方達成共識，因為男眾與女眾很不同，男眾是比較冷靜、直接、簡單，而女眾比較感情用事、浪漫，所以戰士和美女時常不能好好相處。但有很多方法可以調解雙方，有婚姻顧問，有相關書籍，當然還有打坐，打坐可以很有效地調解雙方的差別。如果雙方在差不多的等級上，你們會看得到雙方都會改變，變得更有愛心、更善解人意，也會減少向對方要求。如果等級不同，仍然會有摩擦，不過你們仍然相愛，不會像其他那些不修習內在和平的人那麼常訴諸於離婚；那些人的離婚率比較高。
我要是那時開悟，就不會跟我先生離婚，坦白地說，他是最好的男人；他現在仍然是，只不過是別人的最好的男人了。開悟以後，你們學會更欣賞你們的伴侶，印心後，很多家庭衝突都解決了。如果先生和太太一起打坐，真的有幫助，因為你們會了解你們都是上帝，你們裡面的愛會冒出來、會擴大到蓋住男人與女人之間的差別；你們學會愛對方，甚至尊敬對方像尊敬上帝一樣。除了肉體的愛以外，還有神聖的愛會將你們連在一起，讓你們更有愛心、更有責任感，對對方的感受和需要更敏感。
教理選粹
婚姻的價值
清海無上師以中文講於巴西聖保羅1989.6.15
結婚沒有什麼不好，就是有些人利用婚姻享受那種肉體的慾望，那才不好。如果夫妻相敬如賓，傳宗接代，然後一起和平相處，養小孩、照顧父母、侍奉社會，這種婚姻很好，可以鼓勵我們，讓我們有一種穩定的氣氛，讓我們感覺到有地方可靠、有暖和的感情，讓我們能夠更勇敢、更努力工作，來面對未來，這種婚姻是很好。
清海無上師以中文講於柬埔寨1996.7.23 （影帶編號 #561）
這個世界的婚姻關係或是朋友之情都是有好處的，因為彼此能夠互相幫助、互相提醒裡面的佛性、提醒對方修行，這就是最大的好處。如果任何的情況、任何的關係，能夠隨時提醒我們修行、提醒我們記得裡面的佛性，那就是好的關係、好的愛情、好的感情。
清海無上師以英文講於馬來西亞 1992.2.25 （影帶編號 #219）
上帝的心胸沒有那麼狹窄，祂不會不准我們像印心前那樣愛我們的另一半；上帝也不會那麼殘忍，一定要叫恩愛的夫妻分離才能了悟上帝。我們要擴展自己的愛心，除了愛上帝以外，還要把愛心擴充到其他眾生，包括自己的家人；如果我們能愛陌生人或那些跟我們沒什麼關係的人的話，為何不能愛自己的家人、愛自己最親近的人呢？
清海無上師以英文講於新加坡 1993.3.10 （影帶編號 #329）
個人的感情問題、家庭問題看起來似乎不屬於靈性的範圍，但其實是大有關連。因為如果師父教你們修行成佛，而你們卻生活不美滿、家庭破碎，讓先生煩惱、孤單，小孩不快樂，這對你、對我有什麼好處？我要帶給你們的是天堂，而不是地獄，因此這世上的任何一切事物，只要能改善你們的生活、美化你們周遭的環境、鞏固你們的婚姻，那麼請多加利用，但只是善用它們，而不要被它們綁住。
夫妻相處之道
清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573）
婚姻並不是要束縛或奴役對方，婚姻只是一種伴侶關係，彼此之間要相互鼓勵。有些人誤解婚姻的真義，才會導致婚姻出問題。當你們遇到這種情況時，就要懂得體諒，儘量跟對方講道理，只有在歷經多次的努力和溝通都無效之後，為了你本身的修行及安全著想，才必須考慮一個最適合你們雙方的解決途徑。
清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573）
要使你自己成為你所嚮往的那種人，而不是去要求別人像你所希望的那樣，自己要以身作則。好比說如果你希望先生浪漫的話，何不自己先有情調呢？然後他就會跟著學，跟著配合。或是如果你希望自己的妻子體貼又浪漫，不妨用很技巧或是用暗示的方式告訴她，你需要她帶給你什麼、你喜歡什麼。要用心經營你們的婚姻關係，使彼此都能發揮最好的品質，這才是最好的相處之道。
清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573）
愛情就像花草樹木一樣，需要每天灌溉，至少在乾旱季節時一定要澆水，否則它會枯死。一般人總認為只要說句「我愛你」，兩人的關係就能持續天長地久，不、不、不！不是這樣，你還要長養它，要有奉獻的心，每天要有新鮮的花樣，要懂得欣賞對方的優點，要以慈悲愛心相待，幫助另一半發展對方內在最好的品質，這才是真正的婚姻、真正的伴侶關係。
選擇適合自己的生活方式
清海無上師以英文講於美國華府國際禪四 1997.12.24 （影帶編號 #604）
單身有單身的問題，結婚也有結婚的問題。不可諱言的，單身生活的問題比較少，也比較自由，或許會稍微寂寞些；而婚姻生活則比較有情趣，不過麻煩也比較多。想從這個世界得到什麼，都要付出一些代價，自己也要心甘情願才行。所以你們自己做決定，但並不是結婚的人就不能成佛。
師父講笑話
三明治傳奇
清海無上師以英文講於美國佛羅里達 1999.10.4
有三位建築工人在一起吃午餐，一位是美國人，一位是德國人，還有一位是愛爾蘭人。當他們打開餐盒時，美國人說：「唉呀！怎麼又是番茄三明治！真是的！我真不懂我太太！結婚20年來，她每天都讓我吃番茄三明治當午餐，如果明天還是一樣的話，我就從五樓跳下去。」然後那個德國人說：「噢！不會吧！怎麼又是乳酪三明治！結婚15年來，我太太每天都讓我吃乳酪三明治。如果明天還是一樣的話，我也會從五樓跳下去，摔死算了。」接著愛爾蘭人也說道：「哦！不會吧！怎麼今天又是馬鈴薯三明治！如果明天還是一樣的話，我也會和你們一起從五樓跳下去。」
第二天中午休息時，他們又在一起吃午餐，美國人打開餐盒，當然又看到番茄三明治，於是就從五樓跳下去。然後德國人打開餐盒一看，同樣又是乳酪三明治，也跟著跳下去。接著愛爾蘭人打開餐盒，看到的還是馬鈴薯三明治，所以他也跟著他們兩個人一起跳下去。
在他們三個人的葬禮上，三位妻子相遇交談，美國人的妻子說：「我真不懂我的約翰，他為人一直都非常好，從不抱怨。如果他不喜歡番茄三明治，大可跟我講清楚，我就會為他準備別的食物。因為我第一次做番茄三明治時，他讚不絕口，所以我就繼續做下去。如果他不喜歡，應該告訴我呀！」然後德國人的妻子說：「我真不懂我的喬漢，我們結婚15年了，各方面都很美滿，如果他不喜歡乳酪三明治，就應該告訴我，我隨時都可以幫他變換口味，為什麼要想不開跳樓尋死呢？這對我的打擊實在太大了！」接著愛爾蘭人的妻子說：「和我的不幸相比，你們那些都不算什麼！我真不懂我的傑克，因為他的午餐每天都是他自己準備的啊！」
烏龜哪去了？
清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.25
有一隻兔子和烏龜住在一起。有一天，兔子頭痛得很厲害，也許是因為吃太多紅蘿蔔了，特別是那種基因改造的紅蘿蔔，特別的肥大，誰知道他們在那裡面加了什麼。各種的東西混在一起，彼此間互不相容，就在兔子的胃裡打起仗來，當胃沒有足夠空間時，那些東西就跑到頭裡去，所以兔子就頭痛了。
因此兔子就拜託烏龜說：「噢！兄弟啊，可不可以拜託你去藥房幫我買一些止頭痛藥回來，因為我的頭痛得實在厲害。我昨天晚上參加了一場宴會，他們供應了特大號的紅蘿蔔，我吃了一大堆，又灌了不少紅蘿蔔汁，然後就宿醉了。拜託你趕快去藥房幫我買一些止頭痛藥回來，快去吧！」烏龜在他的房裡說道：「OK！」
然後，一個小時過去了，二個小時過去了，三個小時過去了，四個小時也過去了！但就是看不到烏龜的蹤影。這隻宿醉的兔子攤在床上，頭痛欲裂，感到昏天暗地，忍不住罵了起來：「這隻笨烏龜，等一下他回來的時候，我一定要他好看！我的頭痛成這樣，他卻不知道跑到哪裡去！藥房就在轉角而已，真是個大笨蛋！」他說完十五分鐘後，聽到烏龜的房裡傳來聲音，說道：「你居然把我罵得這麼難聽，我不要再繼續往前走了！」
靈性與科學
揭開加持力的奧秘
清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.26
同修：目前已有科學實驗可以證明，當我們祝福某樣東西時，它的分子結構會改變，這是日本一位科學家在網路上發表的新發現。這位科學家從日本一條受污染的河流取了一些水，然後將水冷凍，再用放大五百倍的顯微鏡觀察並拍照下來。照片上顯示那些水分子結晶受到很嚴重的污染，而且水分子結晶沒有固定的形狀，整個看起來就像一團爛泥巴一樣。
然後他將相同的那批水樣品帶到教堂，請求牧師加持，再將加持過的水冷凍、放大拍照。結果原本混濁的樣子竟然變成了漂亮的結晶圖案，看起來就像雪花一般。他繼續做實驗，他取了另一份水的樣本，裝在容器內，接著在容器上貼了「謝謝」的字眼，然後拍照，結果照片上的水分子呈現出不同的結構，彷彿水分子也有自己的語言般。
接下來他將水放在某些類型的音樂下，例如他播放了激烈的搖滾樂、重金屬音樂這類非常吵雜的音樂，結果那些水的分子結構全都變成歪七扭八，好像上面有臉譜一般。他又對著水說「聖人甘地」或「德蕾莎修女」，結果發現每一個不同的意念或不同的字眼所呈現的影像都不一樣，實驗的水每次都會改變，即使是受到污染的水也不例外。由此讓我們想到，師父加持過的加持物更是不可思議了！即使連我們自己，也能改變食物或水的結構，目前已有科學實驗可以證明。
師父：你們知道我是很害羞的，當你們問太多有關於我有什麼樣的力量時，我實在難以解釋。我只能大概地告訴你們，同修他們就是喜歡那些糖果餅乾之類的所謂的加持物，至於原因，你們必須自己去發現。我不擅於做廣告，我極少提到這些事，即使說了，也只會說那是師父或師父的力量做的，而不會說是我個人做的；因為師父或師父的力量是不具人格的。
不只是這個科學證明所提到的情況而已，實際上任何一位牧師或任何人，只要心存善念，都能加持某樣東西，使它變得更好。當一個人運用靈性的力量加持水的時候，它會有光，可以看得到。如果你們將加持過的和未加持過的兩種不同的水放在這裡，就會看到加持過的水閃閃發光。小孩或甚至是狗，你根本不必告訴他們哪一杯是加持過的水，他們自然就會走過去拿那杯加持過的水，不會拿沒有加持過的，因為他們可以看到光；但並非每個小孩都可以看到光，比較小的小孩才可以。
還有許多狗，牠們也可以看得到，牠們還可以看到人的靈氣，這就是為什麼有些狗會專對某個人叫，卻不會對其他人叫的原因。所以修行的力量，或是不同人會散發出不同的能量是真的有這一回事。有時候我們到外面的餐廳或其他地方吃飯，即使那個地方看起來很乾淨，但我們還是覺得食物很髒，這都是能量的問題，那些食物中缺少加持力的緣故。
所以有許多人喜歡帶著食物到寺廟或教堂去，請求神父、修女或和尚加持，那的確也會有一些效果，雖然那些和尚、修女可能沒有修觀音法門或其他任何法門，不過他們很誠心、單純，也會有一些加持力，所以就某種程度而言，確實有些作用；當然不如開悟的人所加持的那麼有力量，不過總比沒有好，就像那個日本科學家驗證出的例子一樣。因此，當你們向別人說：「噢，真心祝福你」或「上帝加持你」的時候，真的有用，所以要多說這一類的話，要多祝福人家好。
禦寒小錦囊
保暖從耳朵開始
清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.28
建議你們買頂可以遮蓋住耳朵的帽子，因為耳朵很重要，如果耳朵暖和的話，整個身體就會舒服多了。有時我會因為耳朵冷而引起頭痛，如果你留的是長頭髮，就會好一些。假如天氣太冷，就帶兩個睡袋來，睡在其中一個裡面，另一個則蓋在上面。因為睡袋的隔溫性能很好，所以有很好的保暖效果；買的時候要買好一點的睡袋。
不過，有時候簡便型的睡袋也有用處，因為睡袋外層是專門用來隔溫的，當天氣很熱的時候，不妨可以將睡袋鋪在外帳上面，打開外帳的通風口，只需拉上內帳的紗門，那麼即使是中午睡在帳篷裡，裡面也會非常涼爽。如果天氣很冷，也可以將睡袋鋪在外帳上隔離寒氣，就會感覺暖和多了。還有，可以用愛心帽蓋住耳朵，再用毛毯蓋起來。你們也可以像這樣蓋住頭（師父示範將睡袋往上拉至頭部上方），然後再睡在睡袋裡頭，這樣感覺完全不一樣。或者在睡袋裡用一條毛毯將身體包裹起來，也會有很好的保暖效果。我只蓋一會兒，整個身體就溫暖起來，耳朵馬上就舒服多了，感覺好暖和！
耳朵蓋起來以後真的感覺很不一樣。女眾可以將頭髮放下來蓋住耳朵，男眾可以戴帽子蓋住。因為耳朵是會引發頭痛的部位，有時冷風灌進耳朵裡，而我們的耳朵裡面非常敏感，有很多神經連結到頭部和全身，因此，如果耳朵太冷，就會引起頭痛，甚至會造成傷風感冒等等症狀，所以耳朵最好要保持溫暖。